Forebygging av hjerteinfarkt

Ni risikofaktorer som man kan påvirke kan forutsi 90 prosent av forekomsten av hjerteinfarkt.

• Diabetes
• høyt blodtrykk
• bukfedme
• psykososiale faktorer
• lavt inntak av frukt og grønnsaker
• fysisk inaktivitet og
• alkoholinntak
• Les om kosthold og vektreduksjon

Høyt blodtrykk er en risikofaktor for hjerneslag. Hjerneslag har sammenheng med åreforkalkninger i hjernen. 

Les mer om hjerte- og karsykdommer, sunn mat, kosthold og ernæring:

• Hjerte- og karsykdommer: Årsaker og forebygging
• Riktig kosthold ved hjerte- og karsykdommer
  • Transfett fra smør, ost og kjøtt 
  • Proteiner i mat og hjertesykdommer
  • Hjerte- og karsykdommer og egg
• Vegetarisk kosthold og risiko for hjerte- og karsykdommer